
Stress, indre uro og/eller anspændthed
En krop og et nervesystem i alarmberedskab
Tankemylder, overtænkning og konstant bekymring
Spændinger i nakke, skuldre, ryg eller hoved
I kropsterapi arbejder vi både med de fysiske symptomer, men samtidig de bagvedliggende årsager til, at du har det, som du har det.
Når kroppen er under pres i længere tid, går den i alarm.
Det betyder uro, spændinger, hovedpine, træthed og en krop, der ikke kan finde ro.
Uanset om det starter mentalt, følelsesmæssigt eller fysisk, er reaktionen den samme: Kroppen spænder op. Og vejrtrækningen bliver kort og overfladisk.
Mindre spænding i nakke, skuldre, ryg eller hoved
Mindre tankemylder, færre bekymringer og mindre overtænkning
Færre stressrelaterede symptomer
Mindre tristhed, frustration eller manglende overskud

Trin 1: Samtale
Sessionen starter med en rolig samtale om, hvordan du har det, og hvad du gerne vil have hjælp til.
Vi taler om mulige årsager og inviterer dig til at reflektere over, hvad der kan ligge bag, uden at presse dig i specifikke skabeloner.
Trin 2: Behandling
Vi arbejder fysisk med det område, der giver dig problemer.
På den måde adresserer vi både kroppens og psykens sider af problemet, hvilket ofte giver en mere effektiv og varig effekt.
Trin 3: Afslutning
behandlingen afsluttes i et roligt tempo, hvor du mærker efter, hvordan kroppen reagerer.
Mange oplever allerede her mere ro, klarhed eller bedre kontakt til kroppen.
På baggrund af det, vi har arbejdet med, samler vi kort op – og du får en konkret anbefaling til, hvordan du bedst arbejder videre med din krop, hvis du ønsker at skabe varig forandring.
- Totum kropsterapeut
- Yogainstruktør
- Sportsmassør

Ved at udfylde formularen accepterer du, at vi gemmer og behandler dine oplysninger med det formål at kontakte dig vedrørende din henvendelse. Dine data behandles fortroligt.
